주간보호센터 눈 오는 날 실내에서 즐길 수 있는 프로그램

 

주간보호센터 겨울 프로그램

눈이 오는 날에는 어르신들이 외부 활동 대신 실내에서 즐겁고 안전하게 시간을 보낼 수 있는 프로그램을 마련하는 것이 중요합니다. 아래는 어르신들이 실내에서 쉽게 참여할 수 있는 다양한 활동을 소개합니다.

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1. 실내 겨울 풍경 만들기

• 활동 내용: 종이와 스티커, 크레파스를 활용해 겨울 풍경을 꾸미는 활동입니다.
• 준비물: 색종이, 목공풀, 눈송이 모양 스티커, 크레파스, 도화지.
• 효과: 창의력 증진과 손 운동을 통해 소근육 활동에 도움을 줍니다.
• 팁: 완성된 작품을 센터에 전시하여 성취감을 높입니다.

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2. 실내 체조 및 스트레칭

• 활동 내용: 간단한 동작의 실내 체조나 스트레칭을 따라 하며 몸을 움직입니다.
• 준비물: 의자, 음악 재생기.
• 효과: 혈액 순환을 돕고 겨울철 근육 경직을 완화합니다.
• 팁: 어르신들이 좋아하는 음악을 배경으로 사용해 즐거운 분위기를 조성하세요.

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3. 따뜻한 차와 함께하는 이야기 시간

• 활동 내용: 어르신들이 겨울과 관련된 추억이나 이야기를 나누는 시간을 가집니다.
• 준비물: 따뜻한 차(대추차, 생강차 등), 간단한 다과.
• 효과: 정서적 안정감과 사회적 유대감을 형성합니다.
• 팁: 이야기 주제를 정해두면 대화가 자연스럽게 이어질 수 있습니다.

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4. 겨울 노래 부르기

• 활동 내용: '고요한 밤 거룩한 밤' 등 겨울 관련 동요나 가곡을 함께 부릅니다.
• 준비물: 노래 가사집, 반주기 또는 기타.
• 효과: 어르신들의 기분 전환과 치매 예방에 도움을 줍니다.
• 팁: 노래 후 간단한 박수치기 게임을 더해 활동을 연장할 수 있습니다.

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5. 실내 보드게임

• 활동 내용: 간단한 주사위 게임이나 빙고를 즐깁니다.
• 준비물: 주사위, 빙고판, 간단한 퍼즐.
• 효과: 두뇌 활동을 자극하고 어르신들 간의 친목을 돕습니다.
• 팁: 작은 상품을 준비해 승부를 가볍게 즐길 수 있도록 유도하세요.

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6. 겨울 요리 체험

• 활동 내용: 어르신들과 함께 호떡, 군고구마, 떡국 등 간단한 겨울 요리를 만듭니다.
• 준비물: 간단한 조리도구와 재료.
• 효과: 협동심을 키우고 직접 만든 음식을 먹으며 만족감을 얻습니다.
• 팁: 안전사고를 방지하기 위해 조리 시 어르신을 적극 보조해주세요.

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눈이 오는 날, 실내에서도 어르신들이 활력을 얻고 따뜻한 시간을 보낼 수 있도록 프로그램을 잘 계획해보세요. 안전을 최우선으로 하며, 어르신들의 흥미와 참여를 유도하는 것이 성공의 열쇠입니다.