치매 어르신들을 위한 의자에 앉아서 할 수 있는 놀이 프로그램

 

어르신 의자 활동

의자에 앉아서 쉽게 할 수 있는 놀이 프로그램을 통해 치매 어르신들의 신체와 인지 기능을 자극할 수 있습니다.

이 놀이들은 주간보호센터나 가정에서 간단하게 진행할 수 있으며, 안전하게 앉아서 참여할 수 있도록 구성되었습니다.

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1. 풍선 주고받기

• 방법: 가벼운 풍선을 사용하여 옆 사람에게 손으로 천천히 넘깁니다. 떨어지지 않게 조심하며 서로 주고받으며 즐깁니다.
• 효과: 어르신들의 반사 신경과 손 움직임을 자극하고, 협동심과 집중력을 높이는 데 도움이 됩니다.

2. 색깔 맞추기 카드 게임

• 방법: 다양한 색상의 카드나 물체를 준비한 후, 사회자가 특정 색을 이야기합니다. 어르신들은 해당 색의 카드를 찾아 들어 보입니다.
• 효과: 색깔을 인지하고 반응하는 활동으로, 시각적 자극과 인지 기능을 활성화할 수 있습니다.

3. 간단한 손가락 운동

• 방법: 손가락을 한 개씩 천천히 접고 펼치며 스트레칭합니다. 손뼉을 살짝 마주치거나 손을 서로 맞대고 밀어보는 운동도 추가할 수 있습니다.
• 효과: 손의 유연성을 높이고 혈액 순환을 촉진하여, 어르신들의 손 근육을 부드럽게 합니다.

4. 이야기 이어가기

• 방법: 사회자가 이야기를 시작하고, 한 어르신이 이어서 이야기를 추가합니다. 돌아가며 이어가다 보면, 다양한 이야기가 완성됩니다.
• 효과: 상상력과 기억력, 대화 능력을 자극하고, 어르신들 간의 소통을 돕는 놀이입니다.

5. 가벼운 노래 따라 부르기

• 방법: 어르신들이 아시는 가벼운 노래나 동요를 함께 부릅니다. 부르기 쉬운 가사와 편안한 곡을 선택합니다.
• 효과: 음악은 감정과 기억을 자극하는 데 큰 도움을 주며, 분위기를 밝게 하고 즐거움을 느낄 수 있게 합니다.

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프로그램의 장점

이러한 놀이들은 치매 어르신들이 안전하게 의자에 앉아서 즐길 수 있는 활동들입니다. 놀이를 통해 신체적, 정신적 자극을 제공하며, 사회적 상호작용을 촉진하고 정서적 안정을 높일 수 있습니다.

프로그램 진행 시 주의사항

• 어르신들이 놀이에 참여할 때 무리하지 않도록 하고, 격려와 칭찬을 아끼지 않도록 합니다.
• 놀이 진행 도중에 불편함을 느끼는 어르신이 계신 경우, 잠시 쉬는 시간을 제공하여 모두가 편안하게 참여할 수 있도록 유도합니다.

이 놀이 프로그램은 어르신들이 쉽고 재미있게 참여할 수 있는 활동으로, 주간보호센터와 가정에서의 활용에 적합합니다.