치매 어르신을 위한 안전한 놀이 10가지 종류 : 인지 자극과 즐거움을 동시에

 

어르신 놀이 방법 찾기

 

치매 어르신들이 할 수 있는 안전한 놀이 10가지를 다음과 같이 소개할 수 있습니다.

1. 퍼즐 맞추기

퍼즐은 시각적 인식 능력과 문제 해결 능력을 자극하는 데 도움이 됩니다. 간단한 모양이나 큰 조각으로 된 퍼즐이 좋습니다.

2. 색칠하기 또는 그림 그리기

어르신들은 창의성을 발휘하고 손을 사용하는 활동을 즐길 수 있습니다. 손 근육을 자극하고 집중력을 높이는 효과가 있습니다.

3. 클레이 또는 점토 작업

부드러운 클레이나 점토로 모양을 만드는 것은 촉각을 자극하고 손의 운동 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다.

4. 음악 감상 및 노래 부르기

치매 어르신들은 과거의 음악을 기억하는 경우가 많습니다. 편안한 음악을 듣거나 함께 노래를 부르면 정서적 안정감을 제공합니다.

5. 간단한 손 공예

종이 접기나 끈을 이용한 공예품 만들기 등 간단한 손 작업은 인지 자극과 함께 성취감을 줄 수 있는 활동입니다.

6. 정원 가꾸기

작은 화분에 꽃을 심거나 물을 주는 활동은 자연과의 상호작용을 통해 정서적 안정을 도모할 수 있습니다.

7. 사진첩 보기 및 이야기 나누기

가족 사진이나 과거의 추억이 담긴 사진첩을 함께 보며 대화를 나누는 것은 기억력 자극과 동시에 즐거운 시간이 될 수 있습니다.

8. 종이 접기

간단한 종이 접기 활동은 손의 미세 운동을 촉진하고 어르신들이 집중할 수 있는 시간도 제공합니다.

9. 부드러운 볼 게임

부드러운 볼을 사용하여 간단한 캐치볼이나 볼 굴리기 게임은 신체 활동과 협응 능력을 자극할 수 있습니다.

10. 간단한 보드 게임

체커, 도미노 같은 단순한 보드 게임은 전략적 사고를 자극하고 사회적 상호작용의 기회를 제공합니다.

이러한 활동들은 안전하게 진행할 수 있으며, 어르신들의 정신적·신체적 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 각 활동은 개별적으로 적응 가능한 난이도로 진행하여 스트레스를 최소화하고 즐거움을 극대화하는 것이 중요합니다.