반응형 주간보호센터 어르신들을 위한 필수 안전 수칙 주간보호센터에서 어르신들의 안전을 최우선으로 고려한 필수 안전 수칙을 소개합니다. 센터 내에서 어르신들이 건강하고 안전하게 생활하실 수 있도록 꼭 지켜야 할 사항들이니 참고해주세요. 😊1. 실내 이동 시 안전 수칙보행 보조기구 사용: 어르신 중 보행 보조기가 필요한 분은 꼭 사용하시고, 보조기를 점검하여 안전 상태를 확인합니다.미끄럼 방지 슬리퍼 착용: 미끄러운 바닥에서 사고를 방지하기 위해 꼭 착용합니다.천천히 이동하기: 이동 시 서두르지 않고 천천히 걸어야 넘어짐을 방지할 수 있습니다.2. 식사 및 휴식 시 주의사항음식물 섭취 주의: 음식은 천천히 드시고, 질식 위험이 있는 경우 직원의 도움을 요청하세요.물 충분히 섭취: 탈수 증상을 예방하기 위해 충분한 물을 섭취합니다.휴식 공간 사용법 숙지: 개.. 2024. 11. 24. 주간보호센터에서 매일 실천 가능한 운동 프로그램 1. 손과 팔 스트레칭 운동방법:두 손을 앞으로 쭉 뻗습니다.손목을 위로, 아래로 천천히 움직입니다.손가락을 폈다 접었다 10회 반복합니다.효과: 손목 및 손가락 관절을 부드럽게 해주고 일상 활동에 도움을 줍니다.2. 의자에서 다리 운동방법:의자에 편안히 앉아 발을 바닥에 붙입니다.한쪽 다리를 들어 올려 5초간 유지한 뒤 천천히 내립니다.양쪽 번갈아 10회 반복합니다.효과: 다리 근력을 유지하고 혈액 순환을 촉진합니다.3. 가벼운 목 스트레칭방법:고개를 천천히 왼쪽으로 돌리고 5초 유지합니다.오른쪽으로도 반복합니다.고개를 아래로 숙였다가 위로 천천히 들어 올립니다.효과: 목 근육의 긴장을 완화하고 유연성을 유지합니다.4. 풍선 놀이 운동방법:풍선을 공중에 띄워 떨어지지 않게 손으로 가볍게 칩니다.두세 명.. 2024. 11. 23. 치매 어르신들을 위한 안전한 운동 가이드 치매 어르신들에게 운동은 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 긍정적인 영향을 줍니다. 규칙적인 운동은 인지기능을 유지하고 우울증 예방에도 도움이 됩니다. 하지만, 어르신들의 신체 상태와 치매 증상을 고려해 안전하고 적합한 운동을 선택하는 것이 중요합니다.1. 운동이 치매 어르신에게 좋은 이유인지 기능 개선: 운동은 뇌로 가는 혈류를 증가시키고 신경 세포의 건강을 지원합니다.근력 유지: 낙상 방지 및 일상생활 수행 능력을 향상시킵니다.기분 안정: 스트레스와 불안을 줄여 줍니다.2. 치매 어르신을 위한 안전한 운동 추천가. 실내에서 할 수 있는 운동의자 운동의자에 앉아서 팔을 들어 올리거나 다리를 번갈아 들어 올리는 운동.간단하고 낙상 위험이 적습니다.하루 10~15분씩 진행.공 굴리기테이블 위에서 작은 공.. 2024. 11. 22. 치매 어르신들을 위한 재미있는 과일 이름 게임 프로그램 어르신들의 치매 예방과 두뇌 자극을 위해 과일 이름을 활용한 게임은 매우 효과적이고 즐거운 활동입니다. 익숙한 과일 이름을 통해 기억력을 자극하고, 소통의 기회를 늘리며, 긍정적인 에너지를 느낄 수 있도록 기획해보세요.게임 준비하기필요한 준비물:과일 그림 또는 모형큰 글씨로 적힌 과일 이름 카드간단한 종이와 펜게임 장소:주간보호센터의 활동실어르신들이 편안하게 앉을 수 있는 공간추천 게임 아이디어1. 과일 이름 릴레이어르신들끼리 원형으로 앉습니다.한 명이 "사과"라고 말하면, 다음 사람은 "사과, 바나나"라고 이어서 말합니다.한 번 나온 과일을 반복하지 않도록 진행합니다.기억하지 못하거나 틀리면 다른 분들에게 도움을 요청하며 진행합니다.효과: 기억력 강화와 순발력 자극2. 과일 이름 맞히기과일 그림이나 모.. 2024. 11. 21. 주간보호센터 어르신들을 위한 한국 동요 활동 프로그램 어르신들에게 동요는 단순한 노래를 넘어 어린 시절의 추억을 떠올리게 하고, 마음을 따뜻하게 만들어주는 소중한 활동입니다. 주간보호센터에서는 어르신들을 위한 다양한 한국 동요 프로그램을 통해 정서적 안정과 즐거운 시간을 선물할 수 있습니다. 아래는 어르신들을 위해 준비할 수 있는 동요 활동 프로그램 아이디어입니다.1. 한국 동요와 함께하는 추억의 시간활동 개요어르신들에게 익숙한 동요를 함께 듣고 부르며 과거를 회상할 기회를 제공합니다.프로그램 진행 방식동요 감상"고향의 봄", "섬 집 아기", "반달" 등 인기 동요를 선정해 함께 감상합니다.노래가 끝난 후 각 동요가 어르신들께 어떤 기억을 떠올리게 하는지 대화를 나눕니다.동요 따라 부르기가사를 화면에 띄우거나 유인물을 나눠줍니다.반주를 틀어 함께 부르며 .. 2024. 11. 20. 주간보호센터에서 한 해를 마무리 짓는 활동 아이디어 한 해를 보내며 그동안의 시간을 돌아보고 새로운 한 해를 준비하는 것은 의미 있는 과정입니다. 주간보호센터에서는 어르신들이 한 해를 즐겁고 뜻깊게 마무리할 수 있도록 다양한 활동을 준비할 수 있습니다. 이번 글에서는 주간보호센터에서 한 해를 마무리하며 어르신들과 함께할 수 있는 특별한 활동 아이디어를 소개합니다.1. 한 해를 돌아보는 ‘감사노트’ 작성어르신들이 한 해 동안 감사했던 일들을 떠올리며 적어보는 시간은 긍정적인 마음을 갖게 하는 데 큰 도움이 됩니다.활동 방법:어르신들에게 간단한 노트나 종이를 나눠주고, 감사했던 순간이나 사람들을 적어보게 합니다.글을 쓰기 어려운 분들은 스티커, 그림 등을 사용하여 표현할 수 있게 도와줍니다.기대 효과:행복한 기억을 되새기며 정서적으로 안정감을 얻을 수 있습니.. 2024. 11. 19. 이전 1 2 3 4 5 ··· 60 다음 반응형
