반응형 치매 예방 신체 활동1 치매 어르신들에게 도움이 되는 운동 4가지 치매 어르신들에게 도움이 되는 운동 4가지치매 어르신들에게는 신체 활동이 매우 중요합니다. 적절한 운동은 뇌의 건강을 유지하고, 기억력과 집중력을 향상시키는 데 큰 도움이 됩니다. 이번 포스팅에서는 치매 어르신들이 안전하게 할 수 있는 5가지 운동을 소개합니다.1. 산책산책은 치매 어르신들에게 가장 쉽고 유익한 운동입니다. 규칙적인 산책은 신체를 활동적으로 유지하고, 혈액순환을 촉진해 뇌 건강을 돕습니다. 산책을 할 때는 다음을 기억하세요:장점: 스트레스를 줄이고 기분을 상쾌하게 만듭니다. 규칙적인 산책은 심장 건강에도 좋습니다.주의사항: 어르신들이 길을 잃지 않도록 안전한 경로를 설정하고, 너무 길게 걷지 않도록 적절한 시간 조절이 필요합니다.https://honeyhouse.tistory.com/35.. 2024. 9. 14. 이전 1 다음 반응형
