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주간보호센터에서는 어르신들의 건강, 정서, 인지능력을 고려한 프로그램을 준비하는 것이 중요합니다. 매일 조금씩 다른 활동을 통해 즐거움과 활력을 더할 수 있는 일주일 프로그램을 제안드립니다!
월요일: 건강과 활력의 시작 - 체조와 산책
- 프로그램:
- 아침 스트레칭 체조: 몸을 가볍게 풀어주는 전신 체조
- 가벼운 산책: 근처 공원에서 자연을 느끼며 걷기
- 효과: 관절 유연성 강화, 기분 전환
화요일: 인지력 향상 게임
- 프로그램:
- 퍼즐 맞추기
- 단어 맞추기 게임 (속담 완성, 낱말 연결 등)
- 효과: 기억력 증진, 뇌 활동 촉진
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수요일: 예술의 날 - 공예와 미술
- 프로그램:
- 손쉬운 공예: 부채 만들기, 엽서 꾸미기
- 그림 그리기: 원하는 주제로 색칠하기
- 효과: 창의력 향상, 소근육 운동
목요일: 음악과 춤
- 프로그램:
- 노래방 시간: 좋아하는 동요나 트로트 부르기
- 간단한 춤 배우기: 음악에 맞춰 손뼉 치기나 간단한 발동작
- 효과: 스트레스 해소, 심리적 안정
금요일: 요리 및 간식 만들기
- 프로그램:
- 간단한 요리 활동: 샌드위치 만들기, 떡 꾸미기
- 간식 나눔 시간: 함께 만든 음식을 나눠 먹으며 대화
- 효과: 협동심 강화, 성취감
토요일: 영화와 힐링의 시간
- 프로그램:
- 영화 감상: 어르신들이 좋아하는 클래식 영화 상영
- 영화 토크: 감상 후 영화 이야기 나누기
- 효과: 정서 안정, 소통 활성화
일요일: 감사와 나눔의 시간
- 프로그램:
- 감사 편지 쓰기: 가족이나 동료에게 전할 편지 쓰기
- 명상 시간: 조용한 음악과 함께 힐링 명상
- 효과: 마음의 평화, 긍정적인 관계 형성
운영 팁
- 각 프로그램은 30분~1시간 정도로 구성하여 어르신들이 피로감을 느끼지 않도록 합니다.
- 활동 중간에 수분 섭취와 휴식을 충분히 제공합니다.
- 어르신 개개인의 건강 상태와 취향을 반영하여 유연하게 운영합니다.
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